home kurse gesundheitsberatung service über uns partner kontakt aroha body & mind cardio-fit entspannung für kids funktionelle Gymnastik pilates wirbelsäulengymnastik AROHA   das workout für body, mind & soul   Wer sich ausgepowert fühlt, sollte einen Ausgleich zum Stress schaffen. Mit AROHA PHYSIODYNAMICS gelingt das besonders schnell und nachhaltig.   Fitnesssport und Prävention in Einem. Für Teilnehmer aller Altersgruppen und Fitness - Level geeignet. Ein effektives unkompliziertes Ganzkörpertraining im 3/4 Takt.   Körperliche Ziele:  - Herz - Kreislauf - Training  - Fettverbrennung  - Festigung entscheidender Muskelgruppen  - Auflösen von Muskelverspannungen  - Verbesserung der Koordination   Ziele für Geist und Seele:  - Stressabbau  - Gefühl von Entspannung und Mobilität  - Spüren von geistiger und körperlicher Kraft  - Abbau von Aggressionen  - Förderung des Selbstbewusstseins   ANMELDUNG WOCHENPLAN